건강기능식품 기능별 정보: 면역 기능 편

건강기능식품'이 넘쳐나는 요즘.
어떤 제품을 골라야 할지 모르는 이들을 위해,
뉴트리에서 건강기능식품 기능별 정보를 제공한다.
두 번째는 '면역기능'편이다.

면역 기능이란 무엇일까?

면역기능은 감염 등으로부터 우리 몸을 보호하는 기능을 말한다. 이는 몸에 원래 내재된 면역과 적응에 의해 만들어진 면역 기능으로 나눌 수 있다.

면역 기능이 왜 중요할까?

면역기능은 우리 몸에 유해한 외부 물질이나 비정상적으로 변형된 세포들을 인식하고 그것들을 제거하는 기능을 의미한다. 이렇게 함으로써 사람이 살아가는데 건강한 몸을 유지할 수 있도록 도움을 줄 수 있게된다.

면역 기능 강화를 위한 일상적인 방법은 무엇일까?

면역력 강화를 위해서는 올바른 생활 습관을 가지는 것이 중요하다. 이 중에서도 충분한 휴식을 취하며 숙면을 하는 것이 좋다. 특히 일찍 자고 일찍 일어나는 습관은 저항력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.
더불어 하루 20분에서 30분가량의 일광욕을해야 한다.과식과 간식은 자제하고, 카페인이 함유된 커피, 콜라나 담배, 술은 저항력을 약화시킬 수 있으니 되도록 피하는 것이 좋다.

면역 기능에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료는 무엇일까?

[개별인정형 기능성원료]
Enterococcus faecalis 가열처리건조분말(제2008-31호) / L-글루타민(제2008-7호) / L. plantarum IM76과 B.longum IM55 복합물(NVP1703)(제2019-28호) / 구아바잎추출물 등 복합물(BENDU381)(제2009-16호) / 다래추출물(제2009-18호) / 동충하초 주정추출물(제2013-16호) / 바이오게르마늄 효모(New제2007-15호) / 베타글루칸분말(제2020-10호) / 쑥부쟁이추출분말(제2019-13호) / 인삼다당체추출물(제2015-11호) / 청국장균배양정제물(폴리감마글루탐산칼륨)(제2012-25호) / 피엘에이지(PLAG,1-palmitoyl-2-linoleoyl-3-acetyl-rac-glycerol)(제2013-35호) / 피카오프레토 분말 등 복합물(ClearGuard TM)(제2010-28호) / 헤모힘 당귀등 혼합추출물(제2006-17호) / 효모베타글루칸(제2013-34호)

[고시형 기능성원료]
상황버섯추출물 / 알로에 겔 / 알콕시글리세롤 함유 상어간유 / 인삼 / 클로렐라 / 홍삼