손목연골의 통증, 원인과 개선방법

손목연골 통증의 원인
삼각섬유연골복합체 손상
원인과 개선방법을
알아봅시다.

삼각섬유연골복합체 손상이란?

젊은 2030세대들에게 ‘손목 삼각섬유연골 복합체(TFCC)’ 손상이 의심되는 환자 진료가 늘어나고 있습니다.
삼각 섬유연골 복합체(Triangular fibrocartilage complex, TFCC)는 손목을 이루는 큰 뼈인 요골과 척골, 작은 뼈인 수근 사이에 있는 연골입니다. 손목을 돌릴대마다 들어가는 힘을 분산해 손목 관절을 안정적으로 유지하고 압받을 지탱하는 역할을 합니다. 삼각섬유연골복합체가 손상되면 손목을 움직일 때 힘을 분산시키지 못하기 때문에 무거운 물건을 들거나 손목을 살짝만 움직여도 통증이 생길 수 있습니다.

삼각섬유연골복합체 손상 원인과 증상

삼각섬유연골복합체는 일상 생활에서 다양한 원인으로 쉽게 손상될 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 손목의 갑작스럽고 과도한 비틀림이 원인이 될 수 있습니다. 손목을 과도하게 굽히거나 손목에 강한 충격을 받는 등 외상이 가해지게 되면 조직에 염증, 찢어짐, 긁힘 또는 파열 등의 손상이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 손목 통증이나 부종, 손목의 약화, 손목 운동 제한, 손목의 감각 변화등의 증상이 발현되게 되는데 정확한 진단을 위해서 전문가와 상담이 필요합니다.

삼각섬유연골복합체 손상 치료와 생활습관

삼각섬유연골복합체 손상의 치료는 손상의 정도와 환자의 증상에 따라 달라집니다. 일반적으로 가벼운 손상의 경우에는 보존적인 치료로 통증 관리, 안정화를 위한 손목 보호용 가방 착용, 물리 치료, 약물 치료 등이 시도 될 수 있습니다. 콜라겐펩타이드나 콘드로이친 섭취시, 관절염의 진행을 억제하는 기능이 보고되고 있습니다. 또한 오메가 3는 관절염증을 완화시키며, 보스웰리아는 강력한 항염작용을 통해 빠른 통증개선에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있으며 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.